Фото: pixabay.com

Что помогает человеку почувствовать себя счастливым? У всех разные критерии достижения этого состояния, но отвечают за него гормоны счастья.

Вот 6 простых способов добиться выработки эндорфинов и почувствовать себя чуть-чуть счастливее:

1. Найдите цель, к которой захочется идти. Когда человек достигает высот, которых так долго желал, он определенно чувствует себя удовлетворенным.
2. Чаще ищите поводы для радости. Делайте то, что вас веселит, приносит положительные эмоции и смотрите на жизнь с позитивом.
3. Будьте активны, это также помогает выработке гормонов счастья.
4. Благодарите жизнь за то, что она вам дает. Не ругайте судьбу за то, что она вам не додала, скажите спасибо за то, что хорошего она вам преподносит. 
5. Любите себя и хвалите. Награждайте за достижения.
6. Помогайте другим. Если человек делится чем-то, он становится счастливее, это научно доказанный факт.

Счастье – это не выдумка, мы сами творим его своими мыслями и поступками. Скажите себе: « Я счастлив», и вы увидите, как жизнь заиграет яркими красками.