Понедельник, 22.04.2019
00:54
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красота8 необычных способов сбросить лишний вес

8 необычных способов сбросить лишний вес

5 февраля 2019

Если вы устали от диет, которые не приносят желаемых результатов, мы подготовили для вас несколько простых и не самых очевидных способов похудеть.

Если перед приемом пищи съесть тарелку супа, аппетит пропадет и вы съедите меньше.

Попробуйте есть больше острого. Благодаря острой еде метаболизм усиливается и калории сжигаются быстрее.

Старайтесь есть чаще. Как бы это странно ни звучало, но если во время похудения вы сильно оттягиваете время до следующего приема пищи, то съедаете больше. Регулярно устраивайте небольшие перекусы.

Высыпайтесь как следует. Хороший сон позволяет потреблять меньше калорий.

Пейте много чая. Лучше всего сбросить вес помогает зеленый чай.

Больше смейтесь. Благодаря интенсивному смеху за час сжигается примерно столько же калорий, сколько за полчаса физических занятий.

Спите в прохладном помещении, которое не позволит согреться жиру в животе. Температура в комнате должна быть около 19°C.

Выключайте свет. Американские ученые выяснили, что человек становится стройнее из-за присутствия в темных помещениях.

Фото: pixabay.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
 
 
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

 

 

Модуль таксономии

 

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru