Суббота, 16.02.2019
10:15
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красота8 необычных способов сбросить лишний вес

8 необычных способов сбросить лишний вес

5 февраля 2019

Если вы устали от диет, которые не приносят желаемых результатов, мы подготовили для вас несколько простых и не самых очевидных способов похудеть.

Если перед приемом пищи съесть тарелку супа, аппетит пропадет и вы съедите меньше.

Попробуйте есть больше острого. Благодаря острой еде метаболизм усиливается и калории сжигаются быстрее.

Старайтесь есть чаще. Как бы это странно ни звучало, но если во время похудения вы сильно оттягиваете время до следующего приема пищи, то съедаете больше. Регулярно устраивайте небольшие перекусы.

Высыпайтесь как следует. Хороший сон позволяет потреблять меньше калорий.

Пейте много чая. Лучше всего сбросить вес помогает зеленый чай.

Больше смейтесь. Благодаря интенсивному смеху за час сжигается примерно столько же калорий, сколько за полчаса физических занятий.

Спите в прохладном помещении, которое не позволит согреться жиру в животе. Температура в комнате должна быть около 19°C.

Выключайте свет. Американские ученые выяснили, что человек становится стройнее из-за присутствия в темных помещениях.

Фото: pixabay.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
 
 
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

 

 

Главные новости
«Родной город.ру» продолжает следить за развитием истории «пропавшей» волгоградской пенсионерки. Женщина исчезла, потом странным образом нашлась, но говорить с родными наотрез отказалась. 
 

Эта удивительная история произошла с 72‑летним волгоградцем, ветераном Афганистана Сергеем Лупейко, который до 2011 года был Сергеем Петровичем Быковым. Восемь лет назад, в 64-летнем уже возрасте, он взял фамилию и отчество своего родного отца, ветерана Великой Отечественной Владимира Степановича Лупейко. 

Семья Гусейновых (имена, фамилии, возраст и другие личные данные героев публикации изменены. – Прим. ред.) долгое время снимала жилье в одном из южных районов Волгограда. После пополнения в семействе было решено купить дом недалеко от города.

 

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru