Бояться надо не темноты: почему опасно спать со светом

Касательно сна существует целая гора примет и поверий, однако все они либо правдивы лишь отчасти, либо полностью выдуманы.

В тоже время, учеными доказано, что спать при свете – действительно опасно для здоровья.

Все из-за того, что при ярком освещении в человеческом организме замедляется выработка мелатонина, что приводит к стрессу и головной боли.

Фото: pixabay.com