Четверг, 24.10.2019
09:22
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаДаже курение не вредит здоровью так, как эти 5 привычек

Даже курение не вредит здоровью так, как эти 5 привычек

22 августа 2019

Как ни странно, некоторые наши повседневные привычки могут навредить организму куда больше, чем курение сигарет.

1. Низкая физическая активность может привести к серьезным болезням. Ежедневное сидение более пяти часов без перерыва вызывает варикоз, геморрой и провоцирует накопление жира.

2. Нездоровое питание рано или поздно приведет к нарушению функций ЖКТ, ослаблению иммунитета. 50% здоровья – это питание, ведь состояние организма напрямую зависит от поступающих из пищи витаминов и минералов.

3. Недостаток витамина Д – редкое пребывание на солнце не позволяет кальцию хорошо усваиваться. Отсюда слабость, ломкость волос, ногтей, зубов и даже костей.

4. Недостаток сна – если вы спите меньше 6–8 часов в сутки, организм впадает в состояние стресса, ослабевает иммунитет, появляется риск инсультов и инфаркта миокарда.

5. Одиночество губительно для человека, ведь он, как известно, существо социальное. Расстройства психики в связи с одиночеством напрямую влияют на физиологию и разрушают организм.

Служба информации ИД «Волгоградская правда»

Комментарии (1)
Николай # 30 августа 2019 в 14:13 0
Да, жизнь, сложная штука. Кто говорил, что будет легко? )))
Добавить комментарий RSS-лента RSS-лента комментариев
Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru