Деменцию у пожилых людей можно предотвратить несколькими способами

Память – это один из важнейших ресурсов человека. Если она начинает ослабевать, то меняется качество всей жизни. Ухудшение памяти – это самый яркий симптом деменции. Это заболевание развивается стремительно и способно откатить интеллект взрослого человека на уровень ребенка. В этом материале расскажем, что такое деменция и как снизить риски ее развития.

Заболевание поражает центральную нервную систему. Деменция развивается из-за нарушения кровоснабжения головного мозга. Течение болезни сопровождается следующими симптомами:

• Расстройства памяти;
• Ложные воспоминания;
• Расстройства мышления;
• Нарушение ориентации в пространстве и времени;
• Нарушение речи, зрения, слуха, движений (не страдают при безинсультном течении);
• Ухудшение внимания;
• Расстройства поведения и эмоций;
• Чувство беспомощности;
• Галлюцинации и иллюзии.

Чаще всего деменция развивается у людей старше 60 лет. Главными причинами ее развития считаются инсульт, заболевания сердечно-сосудистой системы, системные аутоиммунные расстройства, а также от васкулитов. Некоторые участки мозга при таких обстоятельствах получают недостаточно кислорода.

Деменцию лечат как медикаментозно, так и при помощи специальной терапии. Однако это долгий и сложный процесс. Деменцию практически невозможно излечить, но есть несколько способов, снижающих риски развития этого заболевания.

• Физическая активность (бассейн, прогулки, несложные тренировки).
• Хороший сон (не менее 7,5-9 часов).
• Правильное питание (больше свежих продуктов, жирных кислот и антиоксидантов).
• Регулярные умственные нагрузки (чтение, кроссворды, филворды, игра в слова).
• Контроль артериального давления.
• Снижение уровня стресса.

Анастасия Пронечкина. Фото: pixabay.com