Диетолог рассказала, какие продукты нужно исключить из рациона для похудения

Врач-диетолог Лиза Янг для избавления от жира призвала отказаться от употребления определенных продуктов.

Диетолог Янг заявила, что для похудения нужно полностью исключить из рациона жареную, жирную пищу, мороженое и некоторые другие продукты, передает ETNT.

Так, в первую очередь необходимо отказаться от риса, макарон и белого хлеба. В этих продуктах есть огромное количество ненужных углеводов, которые способны повысить сахар в крови.

Также необходимо убрать из рациона колбасные изделия. В них содержатся химические консерванты и огромная доза соли, которые приводят к развитию опасных заболеваний.

Помимо этого, Лиза Янг призвала отказаться от жирной пищи из-за ее калорийности и от мороженого, так как в нем есть огромное количество сахара.

Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.