Четверг, 27.02.2020
03:24
ГлавнаяГазетаЗвездыДженнифер Лопес рассказала, как худеет после праздников

Дженнифер Лопес рассказала, как худеет после праздников

29 января 2020

Для большинства людей конец затянувшихся праздников – это начало мучительных угрызений совести по поводу набранных килограммов. Известная актриса и певица открыла тайну, как избавиться от лишнего веса.

Еще год назад после Нового года Джей Ло вместе с женихом Алексом Родригесом решили очистить организм от токсинов, а заодно и избавиться от парочки ненужных килограммов. Для этого звездная пара соблюдала 10-дневную диету, в ходе которой полностью отказалась от продуктов, содержащих сахар.

Кстати, диета Дженнифер Лопес входит в топ-10 любого поисковика. Ее суть – отказ от углеводов. Сам по себе такой режим питания достаточно сложный, ведь ограничивает не только сахар, но и злаки и некоторые овощи.

Список продуктов, которые исключаются при соблюдении диеты Джей Ло:

- сахар

- мучные изделия, макароны, зерновые культуры

- полуфабрикаты

- все масла, кроме оливкового и кокосового.

- овощи с высоким содержанием крахмала: картофель, морковь, свекла, кукуруза

- фрукты: банан, яблоко, груша, виноград, апельсин

- молочные продукты

- алкогольные напитки

Разрешенные продукты:

- нежирное мясо

- любая рыба и морепродукты

- яйца

- овощи: капуста, кабачки, грибы, зелень

- ягоды

- орехи

Специалисты отмечают, что такой рацион питания в течение 10 дней будет полезен любому человеку в качестве очистки организма от шлаков и токсинов. Правда для сохранения результатов и дальнейшего похудения следует продолжать ограничивать сахар и простые углеводы.

Элина Вифлянцева. Фото: instagram.com/jlo.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru