Гинцбург дал советы по правильному питанию для вакцинированных

Александр Гинцбург рекомендует россиянам употреблять больше белковой пищи. 

Тем, кто прошел иммунизацию от COVID-19 незадолго до Нового года, желательно увеличить количество потребляемого белка, пояснил директор центра им. Гамалеи Александр Гинцбург.

Специалист утверждает, что благодаря белковой диете укрепляется иммунитет и вырабатываются антитела. В рационе вегетарианцев недостаточно аминокислот, они – главная составляющая в антителах, а необходимо, чтобы их было много, подчеркнул Гинцбург.

Специалист также добавил, что чем больше в человеческом организме добротных аминокислот и хорошо расщепляемых белков, тем лучше вырабатываются антитела. И наиболее полезно для этого употреблять в пищу мясные и рыбные продукты, пишет «Лента.ру».

В довершение Александр Гинцбург сказал, что белковая диета оказывает благотворное влияние на улучшение настроения человека и повышает жизненный тонус.

Николай Секерин. Фото: pixabay.com