Горячая ванна также эффективна, как и занятия спортом

Благодаря масштабному исследованию, которое провели специалисты из Университета Ковентри в Англии, стало известно, что горячая ванна также полезна, как и физические тренировки.

Ученый Джеймс Стюард рассказал о своих наблюдениях, в процессе которых он изучил влияние спорта на человеческое тело. Он узнал, что горячая ванна оказывает на тело такой же эффект, как и физические нагрузки.

Ранее были проведены исследования, которые доказали положительное влияние теплой ванны на организм человека. Они снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают самочувствие, настроение, расслабляют. Ученый сообщил, что горячие ванны оказывают такое же влияние, как и упражнения низкой или средней интенсивности. Последние исследования подтвердили эту теорию.

Стоит уточнить, что горячие ванны не заменяют занятия спортом, а усиливают их эффект.

Материал носит рекомендательный характер и не заменяет консультации со специалистом.

Карина Хлебушкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко/ архив.