Готовы к пляжному сезону? Эти 8 продуктов увеличивают ненавистный целлюлит

Фото: pixabay.com

«Апельсиновая корка» – это бич современных женщин, виной тому эпоха фастфуда и гормональные сбои.

Питание играет главную роль в построении красивого, подтянутого тела. Поэтому для избавления от надоевшей рыхлости кожи бедер и ягодиц нужно исключить из рациона эти продукты:

1. Сладкие соки и газировка из-за высокого содержания сахара напрямую влияет на появление целлюлита. К тому же, под воздействием глюкозы разрушается коллаген, недостаток которого ведет к старению кожи.

2. Употребление алкогольных напитков и курение способствует задержке жидкости в организме и разрушению коллагена. К тому же, процессы жиросжигания автоматически останавливаются при попадании алкоголя в кровь.

3. Сладости и мучные изделия просто нашпигованы «белой смертью» и вызывают скачок инсулина, который поставляет организму «пустые» калории, которые откладываются в жир.

4. Творог с зерненой структурой, с одной стороны, подходит для правильного питания, так как содержит мало калорий и жира. Однако в нем содержится очень много натрия, избыток которого ухудшает кровообращение и задерживает воду.

5. Заправки для салатов и разрекламированные соусы содержат невероятное количество сахара, консервантов, соли и вредных химических добавок. С добавлением такого соуса, любой диетический зеленый салат станет жирным, калорийным блюдом.

6. Кофе обезвоживает наш организм и обладает сосудосуживающим действием, поэтому ограничивайте себя чашечкой этого напитка утром, но в течение дня обязательно восполняйте водный баланс.

7. Соевый соус ошибочно считают диетическим. Эта азиатская заправка бьет все рекорды по содержанию соли, которая способствует образованию отеков, задержке жидкости, приводящей к ямочкам на бедрах.

8. Сухарики, чипсы и колбасные изделия также содержат много жира, сахара и соли, да и на сосуды влияют очень отрицательно.

Элина Вифлянцева