Идеальное питание: 3 продукта, которыми стоит кормить ребёнка

Фото: pixabay.com

Специалисты назвали несколько продуктов, которые должны входить в состав питания любого малыша на постоянной основе.

1. Индейка – очень полезный продукт для детей, потому что содержит диетический белок, в нем практически нет жира. Индейка легко усваивается и содержит все необходимые аминокислоты. Самое главное, она гипоаллергенна.
2. Нежирная морская рыба, содержащая белок, который усваивается на 90%, омега-кислоты, способствующие развитию нервной и эндокринной системы.
3. Гречневая крупа гипоаллергенна, не содержит глютен, а потому подходит для самых чувствительных малышей. Хорошо усвояемый растительный белок и сложные  углеводы настраивают обмен веществ на правильную работу.