Из-за чего человек может просыпаться по ночам

Ночные пробуждения – не самая приятная ситуация. Порой после них бывает трудно снова заснуть. Почему же это происходит?

Возможно, вы слишком много нервничаете. Стресс может сильно сказываться на сне.

Также помешать досмотреть сны может слишком большое количество выпитой на ночь жидкости.

Также сон на неглубоких фазах могут нарушать посторонние звуки.

Ночные пробуждения не требуют лечения, однако если это происходит регулярно, вам стоит обратиться к врачу.

Фото: pixabay.com