Вторник, 25.06.2019
15:37
ГлавнаяГазетаОбществоКак быстро побороть сахарную зависимость

Как быстро побороть сахарную зависимость

15 марта 2019

Вы страдаете, поскольку не можете избавиться от постоянной жажды сладкого? В таком случае мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут быстро и безболезненно справиться с сахарной зависимостью.

1. Не нужно полностью отказываться от сахара. Старайтесь делать это постепенно. Например, раз в несколько недель уменьшайте количество сахара в чае на одну ложку.

2. Если позволили себе съесть запретное лакомство, компенсируйте это упражнениями.

3. Откажитесь от сладких напитков. В газировке и большинстве соков содержится большое количество сахара.

4. Попробуйте заменить сахар фруктозой. Она есть во фруктах и меде. Эти ингредиенты менее калорийны.

5. Старайтесь в целом меньше есть. Сахар содержится во многих продуктах, от которых вы этого не ожидаете.

Фото: pixabay.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
 
 
 
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

 

 

Модуль таксономии

 

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru