Четверг, 22.08.2019
13:17
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаКак не допустить болей в спине при работе за ноутбуком

Как не допустить болей в спине при работе за ноутбуком

12 марта 2019

Благодаря соединенному с клавиатурой экрану и небольшому весу, ноутбук расширяет возможности работы. Однако при его использовании трудно найти позицию для правильной осанки.

Боли в спине появляются постепенно, а вылечить их достаточно трудно. Поэтому не стоит откладывать привычку сидеть правильно.

Несколько советов, которые позволят вам не сильно нагружать спину при работе за ноутбуком.

Поставьте устройство на подставку так, чтобы экран находился на уровне ваших глаз.

Пользуйтесь отдельной клавиатурой и мышью.

Несколько раз за час отрывайтесь от работы, чтобы подвигаться.

Не ставьте ноутбук на колени. Используйте стол, на который можно опереть руки.

Выберите мебель, которая будет соответствовать вашему росту, и позаботьтесь об осанке.

Фото: pixabay.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
 
 
 
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

 

 

Модуль таксономии

 

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru