Понедельник, 09.12.2019
10:10
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаКартошка для сердца, бананы для мышц: список самых полезных продуктов

Картошка для сердца, бананы для мышц: список самых полезных продуктов

18 ноября 2019

Питание – залог здоровья и долголетия. Врачи утверждают, что для правильного функционирования каждого органа необходимо питаться определенными продуктами.

Так, для эффективной работы мозга нужно употреблять побольше продуктов с содержанием Омега-3: орехи, жирная рыба, авокадо.

Для помощи сердцу можно включить в рацион картофель, свежий сливовый сок, помидоры и гранаты.

Для наращивания мышечной массы необходимо питаться мясом, куриными яйцами и бананами.

Кости станут крепкими, если употреблять молочные продукты, сельдерей и цитрусовые.

Для правильного кроветворения следует добавить в рацион питания яблоки, орехи, чеснок и побольше чистой воды.

Слаженную работу ЖКТ могут обеспечить кефир и чернослив.

Элина Вифлянцева. Фото: pixabay.com.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru