Понедельник, 26.02.2018
02:21
ГлавнаяГазетаОбществоЛегенда волгоградского фитнеса тренирует ветеранов спорта

Легенда волгоградского фитнеса тренирует ветеранов спорта

4 октября 2017

Корреспондент «Родного города» пообщался с известной волгоградкой, гуру спортивной гимнастики, аэробики и фитнеса Галиной Красновой.

Конечно, не принято спрашивать у женщин о возрасте, но, глядя на нашу собеседницу, мы озадачились: как же ей удается держать себя в такой великолепной форме?

– Да, мне уже 75, но в душе я по-прежнему молодая. После шести часов вечера не ем, сладкое и жирное не употребляю. Ну и, конечно, занимаюсь спортом! Я и сейчас запросто на шпагат сяду.

– Наверное, ваше утро начинается с зарядки?

– А вот здесь не угадали. Понимаете, я не могу заниматься в одиночку, за долгие годы преподавательской деятельности выработалось такое правило, что кто-то должен обязательно стоять напротив меня и повторять за мной движения. Может, это и странно, но по-другому не могу.

– Насколько мне известно, вы уже ушли на пенсию, в физкультурной академии больше не преподаете.

– Да, шесть лет назад я простилась с родным вузом. А проработала там больше 40 лет. Но это не значит, что я забросила спорт – еще с 90-х годов веду группы здоровья.

– А кто сейчас у вас занимается? Молодежь?

– Нет, напротив, ветераны спорта. Самой младшей около 50, а самой пожилой под 80. Есть бывшие легкоатлетки, гребчихи и, естественно, гимнастки. А вот с мужчинами у нас проблемы, не хотят поддерживать себя в тонусе. (Улыбается.) Приходило несколько человек, но после первого же занятия пропадали.

– Упражнения какие-то особенные?

– Да нет, кто что может, то и делает. Приседания, отжимания, махи, наклоны. Никаких тренажеров у нас нет, так что ничего сложного. Занятия проходят два раза в неделю, продолжительность – ровно час. Денег я с женщин не беру, мне самой все это так нравится!

– Вы всю жизнь занимаетесь спортом?

– Практически. Когда мне было восемь лет, я переболела дизентерией, врачи посоветовали моим родителям для укрепления здоровья отдать меня в какую-нибудь секцию. В балет меня не взяли из-за формы ног, зато в спортивной гимнастике пригодилась. В начале 60-х годов выполнила норматив мастера спорта, а потом стала преподавать.

– А как так случилось, что вы со временем сменили специализацию?

– В начале 90-х в нашей академии открыли новую специализацию – спортивную аэробику. Чуть позже появилась и фитнес-аэробика. Я хотела чего-то нового, это был определенный вызов. Ведь не было никаких пособий, учебников, все приходилось создавать с нуля. Это уже потом я написала несколько методичек, которые и сейчас пользуются спросом у различных тренеров.

– Кстати, о тренерах. Правда ли, что многие волгоградские фитнес-инструкторы – ваши бывшие студенты?

– Подавляющее большинство. У меня училась и сестра Елены Исинбаевой, она тоже этим занимается. А вот открывать свой собственный фитнес-центр я не хочу, мне и групп здоровья всегда хватало.

– А ваши сыновья пошли по вашим стопам?

– Старший сын Юра, ему 52 – он КМС по акробатике. А младший, Саша, заниматься не стал. Мой первый супруг был мастером спорта по тяжелой атлетике, а второй, тоже тренер, трагически погиб в Санкт-Петербурге.

– Вас можно все-таки назвать матерью волгоградского фитнеса?

– Конечно. И пока есть силы и здоровье, буду и дальше заниматься спортом и приучать к нему всех желающих.

– А тяжело вообще начать заниматься, чтобы, к примеру, похудеть?

– Ну резко, конечно, нельзя. Но чтобы похудеть, все равно главное – это заниматься. Диеты без спорта ни к чему хорошему не приведут.

Андрей Шитов

Фото автора и из личного архива героини публикации

Комментарии (2)
Лариса # 10 октября 2017 в 20:27 0
Наконец-то корреспондент " Родного города " Андрей Шитов освятил легенду волгоградского фитнеса Галину Олимповну Краснову. Браво ! Отличная, честная и правдия статья вышла. Галине Олимповне талант тренера дан от Бога. Она не изменила своей професии ни разу. Многие студенты с благодарностью вспоминают свои годы учебы в ВГАФК.
Татьяна # 16 октября 2017 в 22:04 0
Галина Олимповна, замечательный человек, её тренировки и уроки жизни для меня очень ценны, благодарна ей за многое.
Добавить комментарий RSS-лента RSS-лента комментариев
 
 
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

 

 

Главные новости

24‑летний Леонид Филин (имена, фамилии, возраст и иные данные героев публикации изменены. – Прим.ред.) приехал в Волгоград из глубинки. 

ЧП произошло в субботу в 4.20 утра в Ворошиловском районе Волгограда. В дежурную часть МЧС поступил звонок от жителя девятиэтажного дома на улице Буханцева, мужчина сообщил, что квартира соседей объята огнем.

29‑летняя девушка признает себя виновной лишь отчасти. Мать одного из убитых требует с подсудимой моральный ущерб, который оценила более чем в миллион рублей…

От Михаила Смирнова (имена, фамилии, возраст и иные данные героев публикации изменены. – Прим.ред.) отвернулись все друзья, мужчину разыскивают коллекторы. Единственный человек, с кем он поддерживает связь, – гражданская жена, которая, с ее слов, систематически подвергается насилию.

 

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru