Пятница, 20.10.2017
04:29
ГлавнаяГазетаОбществоЛегенда волгоградского фитнеса тренирует ветеранов спорта

Легенда волгоградского фитнеса тренирует ветеранов спорта

4 октября 2017

Корреспондент «Родного города» пообщался с известной волгоградкой, гуру спортивной гимнастики, аэробики и фитнеса Галиной Красновой.

Конечно, не принято спрашивать у женщин о возрасте, но, глядя на нашу собеседницу, мы озадачились: как же ей удается держать себя в такой великолепной форме?

– Да, мне уже 75, но в душе я по-прежнему молодая. После шести часов вечера не ем, сладкое и жирное не употребляю. Ну и, конечно, занимаюсь спортом! Я и сейчас запросто на шпагат сяду.

– Наверное, ваше утро начинается с зарядки?

– А вот здесь не угадали. Понимаете, я не могу заниматься в одиночку, за долгие годы преподавательской деятельности выработалось такое правило, что кто-то должен обязательно стоять напротив меня и повторять за мной движения. Может, это и странно, но по-другому не могу.

– Насколько мне известно, вы уже ушли на пенсию, в физкультурной академии больше не преподаете.

– Да, шесть лет назад я простилась с родным вузом. А проработала там больше 40 лет. Но это не значит, что я забросила спорт – еще с 90-х годов веду группы здоровья.

– А кто сейчас у вас занимается? Молодежь?

– Нет, напротив, ветераны спорта. Самой младшей около 50, а самой пожилой под 80. Есть бывшие легкоатлетки, гребчихи и, естественно, гимнастки. А вот с мужчинами у нас проблемы, не хотят поддерживать себя в тонусе. (Улыбается.) Приходило несколько человек, но после первого же занятия пропадали.

– Упражнения какие-то особенные?

– Да нет, кто что может, то и делает. Приседания, отжимания, махи, наклоны. Никаких тренажеров у нас нет, так что ничего сложного. Занятия проходят два раза в неделю, продолжительность – ровно час. Денег я с женщин не беру, мне самой все это так нравится!

– Вы всю жизнь занимаетесь спортом?

– Практически. Когда мне было восемь лет, я переболела дизентерией, врачи посоветовали моим родителям для укрепления здоровья отдать меня в какую-нибудь секцию. В балет меня не взяли из-за формы ног, зато в спортивной гимнастике пригодилась. В начале 60-х годов выполнила норматив мастера спорта, а потом стала преподавать.

– А как так случилось, что вы со временем сменили специализацию?

– В начале 90-х в нашей академии открыли новую специализацию – спортивную аэробику. Чуть позже появилась и фитнес-аэробика. Я хотела чего-то нового, это был определенный вызов. Ведь не было никаких пособий, учебников, все приходилось создавать с нуля. Это уже потом я написала несколько методичек, которые и сейчас пользуются спросом у различных тренеров.

– Кстати, о тренерах. Правда ли, что многие волгоградские фитнес-инструкторы – ваши бывшие студенты?

– Подавляющее большинство. У меня училась и сестра Елены Исинбаевой, она тоже этим занимается. А вот открывать свой собственный фитнес-центр я не хочу, мне и групп здоровья всегда хватало.

– А ваши сыновья пошли по вашим стопам?

– Старший сын Юра, ему 52 – он КМС по акробатике. А младший, Саша, заниматься не стал. Мой первый супруг был мастером спорта по тяжелой атлетике, а второй, тоже тренер, трагически погиб в Санкт-Петербурге.

– Вас можно все-таки назвать матерью волгоградского фитнеса?

– Конечно. И пока есть силы и здоровье, буду и дальше заниматься спортом и приучать к нему всех желающих.

– А тяжело вообще начать заниматься, чтобы, к примеру, похудеть?

– Ну резко, конечно, нельзя. Но чтобы похудеть, все равно главное – это заниматься. Диеты без спорта ни к чему хорошему не приведут.

Андрей Шитов

Фото автора и из личного архива героини публикации

Комментарии (2)
Лариса # 10 октября 2017 в 20:27 0
Наконец-то корреспондент " Родного города " Андрей Шитов освятил легенду волгоградского фитнеса Галину Олимповну Краснову. Браво ! Отличная, честная и правдия статья вышла. Галине Олимповне талант тренера дан от Бога. Она не изменила своей професии ни разу. Многие студенты с благодарностью вспоминают свои годы учебы в ВГАФК.
Татьяна # 16 октября 2017 в 22:04 0
Галина Олимповна, замечательный человек, её тренировки и уроки жизни для меня очень ценны, благодарна ей за многое.
Добавить комментарий RSS-лента RSS-лента комментариев
 
 
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

 

 

Главные новости

21-летний Николай Фирсов (имя, фамилия, возраст и иные данные героя публикации изменены, - прим.ред.) комплексовал из-за своего носа. По мнению парня, он был слишком велик, Николай мечтал о ринопластике, только  денег на операцию у него не было.

В одной из групп в соцсети ясновидящие высказывают мнения о местонахождении и судьбе людей, находящихся в розыске. 

В Госдуме обсуждается закон о запрете в России так называемых контактных зоопарков. В Волгограде практически в каждом торговом центре есть такой зоопарк. Там всегда много детей, приветливые сотрудники и милые зверюшки… Почему же их хотят запретить?

Дело 57-летнего жителя Красноармейского района передано в суд. Он подозревается в совершении действий сексуального характера в отношении семилетней девочки. 

 

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru