Любишь орехи? Получай побочные эффекты!

Фото: pixabay.com

Грецкие орехи известны своей огромной пользой для человеческого организма, особенно мозга. Есть у этого питательного продукта и отрицательные стороны. Расскажем о четырёх вредных «побочках» грецкого ореха.

1. Влияние на массу тела.
Едите много орехов? Готовьтесь покупать одежду на размер больше, ведь грецкий орех очень калориен − 700 ккал на 100 граммов!

2. Проблемы пищеварения.

Орехи − тяжелая для ЖКТ пища, которая при переедании легко вызывает диарею и рвоту.

3. Аллергические реакции.
И обычно от орехов аллергия бывает сильной. Отек Квинке, нарушение сердцебиения, рвота − далеко не полный список возможных проблем.

4. Риск развития рака.

В грецком орехе содержится юглон. Гарвардские специалисты связывают избыток этого вещества с возникновением рака губ.

Ешьте орехи в меру и будьте здоровы!

Элина Вифлянцева