Воскресенье, 08.12.2019
05:14
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаМедики назвали продукт, который снизит уровень сахара при диабете

Медики назвали продукт, который снизит уровень сахара при диабете

2 декабря 2019

Снижения уровня сахара в крови при диабете второго типа можно добиться включением в рацион одного полезного продукта.

 

Медицинские специалисты считают, что употребление нута поможет снижению уровня сахара. Бобовая культура богата белком и клетчаткой, которые оказывают влияние на уровень глюкозы в организме. Кроме того, добавление нута в рацион помогает не переедать.

 

Нут крайне популярен в Турции, из-за чего в народе его и прозвали турецким горохом. Почти на треть культура состоит из белка, и еще на 12% – из клетчатки.

 

За счет высокого содержания пищевых волокон нут быстро дает ощущение сытости, что предотвращает переедание и ожирение, которые становятся факторами риска при развитии диабета.

 

Также нут имеет низкий гликемический индекс, что делает его незаменимым в рационе диабетиков. Содержание важных соединений и микроэлементов делает эти бобы полезными при профилактике не только ожирения, но и заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

 

По данным недавних исследований, употребление 200 граммов нута в день поможет понизить уровень сахара в крови более, чем на 20%, пишут «Актуальные новости».

 

Ольга Чхетиани. Фото: pixabay.com.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru