Названа неожиданная польза активного образа жизни

Тренировки и активный образ жизни снижают риск попадания в больницу.

Многие исследования доказывают пользу физической активности для здоровья, в том числе снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. А вот научных работ, которые направлены на изучение взаимосвязи активного образа жизни с вероятностью госпитализации, не так уж и много. Ученым из Гетеборгского университета удалось обнаружить эту связь. Результаты исследования опубликованы в издании European Journal of Preventive Cardiology (EJPC).

Команда ученых проанализировала данные о состоянии здоровья, росте, весе, кровяном давлении, пищевых и двигательных привычках 91 140 человек. Уровень физической активности был оценен при помощи велотренажера. В течение 7 лет фиксировалось количество госпитализаций испытуемых.

По окончании эксперимента выяснилось, что за период наблюдений люди с хорошей физической формой на 7% меньше подвергались госпитализации по любым причинам. Те же, кто смог повысить свой уровень физической подготовки, снизили эту вероятность на 11%.

Авторы работы отмечают, что у тренированных участников эксперимента риск госпитализации по причине осложнений сердечно-сосудистых заболеваний был на 9% ниже. Добровольцы, повысившие свой уровень физподготовки в сравнении с первоначальным, снизили риск сердечно-сосудистых осложнений на 13% по сравнению с людьми, которые стали тренироваться меньше.

Отметим, что статья носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Наталия Королёва. Фото: freepik.com.