Немного нервно: что такое ретрит и почему он нужен абсолютно всем?

Каждый из нас однажды хочет бросить все и уехать. Кто-то в Урюпинск, а кто-то куда подальше. Уставший от работы и житейских невзгод человек стремится забиться в тихий уголок, и чтобы никто не трогал. Сегодня для этого люди едут на ретрит. 

Ретрит – это своеобразный санаторий. Только если в последнем, чтобы отдохнуть и подлечиться физически, вы ходите в душ Шарко и принимаете пищу три раза в день в столовой со шведским столом, то на ретрите вы созерцаете фантастические виды и медитируете. То есть приводите в порядок ментальное здоровье. 

На ретрите принято много времени проводить в тишине и покое. Участники медитируют несколько часов в день, гуляют по красивым фруктовым садам или в горах и пытаются разобраться в себе. Отдельные виды ретрита предполагают полный отказ от гаджетов и даже разговоров.

Ехать на ретрит лучше всего в Азию. Здесь довольно много специализированных центров, а если вы тяготеете к философии буддизма и приветствуете йогу, то, возможно, удастся попасть в один из монастырей. Туристов принимают в буддистском монастыре Копан в Непале. Есть центры в Таиланде, на Бали и даже в Швеции. 

По большому счету уединиться и привести мыли в порядок можно на каком угодно континенте. Главное, чтобы место вашего ретрита было далеко от цивилизации. 

Юлия Рычкова Фото: pixabay.com