Новая диета по-австрийски: едим мучное и худеем!

Австрийские исследователи назвали путь к похудению через поедание мучного.

На самом деле все просто – мучное есть можно, но только до полудня и не на минуту позже, а также в умеренных количествах.

При этом нельзя есть на ночь, нужно стараться больше кушать овощей во вторую половину дня.

Также стоит больше двигаться: от двух часов активного спорта в сутки.

Фото: pixabay.com