Под давлением: что пить гипертоникам, чтобы хорошо себя чувствовать

Эксперты составили список напитков, которые помогут привести в норму артериальное давление.

Так, на первом месте находится сок из ананасов. Но только натуральный, а не магазинный. Сок богат калием, помогает расслабить сосуды, снизить избыток натрия в организме. 

Нормализовать давление также способен сок красной свеклы, благодаря которому в организме образуется оксид азота, расслабляющий и расширяющий сосуды. 

Специалисты также рекомендуют гипертоникам регулярно употреблять чай из гибискуса, который нам известен как каркаде, и зеленый чай, богатый антиоксидантами.  

Юлия Рычкова  Фото: pixabay.com