Вторник, 16.10.2018
07:18
ГлавнаяГазетаОбществоПсихолог Анна Краснова: «Могу дать удочку, но не рыбу – действовать человек должен сам»

Психолог Анна Краснова: «Могу дать удочку, но не рыбу – действовать человек должен сам»

31 января 2018

Анна Краснова – не совсем обычный психолог. Она – провокационный коуч, понимающий толк в «козловедении». Рекомендации ее, возможно, спорны, но интересны однозначно. Как бороться с хандрой, грамотно сгладить конфликт, избавиться от комплексов и стоит ли прогибаться под изменчивый мир, Анна рассказала в интервью «Родному городу».

Как бороться с негативом

– Анна, вы позиционируете себя как провокационный коуч. Что это значит, в чем провокация?

– У многих есть проблемы и боль, которые копились годами. И дело в том, что некоторые темы, особенно связанные с детством, с родителями, с мужчинами, – болезненные, и, когда мы затрагиваем их, человек прячется в ракушку, не хочет ничего видеть и слышать: наш мозг имеет свойство закрывать информацию, которая нам неприятна, таким образом он защищает нас от стресса. Человеку больно признаться, например, в том, что его родители не боги, а живые люди, которые совершали ошибки: недолюбили, манипулировали, внушали чувство вины или неполноценности. Для некоторых увидеть это очень больно. Они готовы свои психологические проблемы объяснять чем угодно – сглазами, порчами, венцами безбрачия, только бы не видеть неприятную объективную реальность. Напрашивается аналогия с работой хирурга: некоторые болезни лечатся только операционным путем, болезненно и со вскрытием. Но прежде чем сделать операцию, надо поставить диагноз. Точно так же и начинать любую психологическую работу надо с диагностики причин.

– Но что делать, если у человека внутри столько боли, что он не подпускает к себе?

– Вот тут и приходится применять провокационный метод: выводить на эмоции, чтобы он начал злиться. И дальше я уже показываю, на что конкретно произошла реакция. Дальше уже моя задача – провести ювелирную операцию, заменив старые сценарии на новые. Это я делаю по своей авторской методике, используя принципы работы нашего логического, эмоционального и рептильного мозга.

– Есть ли экспресс-метод, как избавиться от негативных программ?

Возьмите стул и сядьте в центре комнаты в полной тишине и… начните себя жалеть. Как вам плохо, как ваш мужчина к вам несправедлив, начальник самодур, а дети раздолбаи… Самое главное – делать это наедине с собой! Не надо звонить подружке с целью пожаловаться на жизнь – иначе вы получите обратный результат: мазохистское удовольствие от роли жертвы и жалости к вам. И все – мозг решит, что вам нравится такой сценарий, а тогда вы вместо избавления от негатива застрянете в нем надолго. Ваша же задача другая: рассказать себе самой, какая вы бедная и несчастная. Суть: необходимо не вытеснить, а прожить, усилить ту эмоцию, которая вас «накрыла»: так как, как мы уже говорили выше, раз накрыла, значит, для чего‑то нужна. Если у вас печаль, грусть и приступ жалости к себе – доведите эту ситуацию до абсурда. Организм насытится необходимым и придет в норму. При выполнении этого задания моих клиентов не хватает и на 15 минут, быстро наступает смена состояния и приходит совсем другой настрой. Проверьте сами!

– У вас есть проект «Козловедение». О каких таких козлах идет речь?

Это провокационное название. Проект «Козловедение» – для женщин, попавших в токсичные отношения, и посвящен избавлению от эмоциональной зависимости и защите от манипуляций вашими чувствами. Как правило, женщина этих манипуляций не видит, попадает в зависимость и испытывает массу боли и страданий. В чем тут провокация? Безусловно, в названии тренинга кто‑то увидит идею, что все мужики – козлы. Но кто‑то задумается и скажет: «Если ко мне постоянно притягиваются козлы, кто тогда я? Что мне нужно понять и исправить в себе, чтобы построить здоровые отношения?» В основе этого тренинга лежит колоссальный опыт за несколько лет – мой собственный и моих клиентов, а также огромная работа и совершенно уникальная подборка материалов: в таком объеме их не найти больше нигде. И как следствие – сотни буквально спасенных из эмоционального рабства женщин, множество сложных историй со счастливым концом…

Работа с конфликтами

– Женщина должна быть на фронте любви действующей или все же ждущей?

– Женщина вообще не должна быть на фронте. Никто не отменял того, что мужчина по природе своей охотник. А дичь не бегает за охотником!

“ Важно, чтобы женщина не перегибала палку в вопросах завоевания мужчин. Но так как у сильной половины иногда страхов больше, чем у нас, особенно силен страх отказа, то наша задача – ненавязчиво дать мужчине зеленый свет, показать, что вы заинтересованы в нем. Дальше – уже его дело! А если она будет ходить за мужчиной хвостом и добивать его своей любовью, это точно не приведет ни к чему хорошему. Природа – не дура: в природе самцы за самками бегают, а не наоборот.

Транслятор

– Дайте, пожалуйста, общие рекомендации, как уладить конфликт с мужчиной?

– Если он на вас кричит и нервничает, надо просто в этот момент про себя повторять: «Я тебя люблю! Я тебя люблю! Я тебя люблю!» Даже если вы сами тоже в бешенстве. Когда вы про себя проговариваете эту фразу, у вас очень сильно меняется мимика. Мужчина тут же считывает этот невербальный сигнал и успокаивается; потом, сам не понимая, почему, начинает улыбаться. Очень смешно наблюдать, как у разъяренного льва на лице появляется странная блуждающая улыбка и конфликт сходит на нет. Почему это происходит? С отрицательного на положительный меняется сигнал, который вы транслируете своему оппоненту – в данном случае мужу или бойфренду. Ваш внутренний конфликт на подсознательном уровне улажен, следовательно, и внешний тоже потерял свою актуальность. Метод работает безотказно! Попробуйте сами.

– Анна, вас послушать, складывается впечатление, что мир должен подстраиваться под ваши взгляды. Есть ли место для компромисса в вашей жизни и идеи тренингов?

– Начнем с того, что никто никому ничего не должен. Никто не должен подстраиваться под наши взгляды, капризы и желания. Точно так же мы не должны подстраиваться. Компромиссы, конечно, искать надо, когда речь идет, например, об отношениях. Возьмем, к примеру, привычки, которые уже сложились у взрослых людей – один, например, любит смотреть телевизор, а другой терпеть не может фоновый шум и любит быть в тишине. В этом случае надо уметь договариваться, учитывая интересы друг друга. А если один человек на другого давит, то здесь не идет речи о компромиссе. В то же время давайте вспомним прекрасную песню Макаревича  «Не стоит прогибаться под изменчивый мир, однажды он прогнется под нас!». Это очень верные слова. И надо всегда помнить – все успешные люди не раз падали и поднимались. Что отличает успешного от неудачника? Один упорно идет к цели – не получилось, упал, поднялся, отряхнулся, идет дальше. Второй при первых же трудностях капитулирует и решает: «Это не для меня». Да, это не для него! А для тех, кто умеет прогибать этот мир под себя, не боится это делать. У меня есть интересная и почти волшебная история на эту тему. Как‑нибудь в следующий раз я ее расскажу...

Наталья Хайрулина

Фото из личного архива героини публикации

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
 
 
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

 

 

Главные новости

В Волгоградской области подвели предварительные итоги реализации пилотного проекта «Стационар на дому». За шесть месяцев его участниками стали уже более 500 жителей региона, которые не могут обслуживать себя самостоятельно.

Дом, где вырос мужчина, находится на самой окраине Котово, практически все соседи разъехались оттуда. Наших журналистов встретила 79-летняя старушка – мама подозреваемого, женщина уже много лет почти ничего не видит.

Дом № 226 по улице Минской в Красноармейском районе Волгограда – один из самых старых в городе. Он был построен еще в 1932 году, пережил Сталинградскую битву и со временем, конечно, сильно обветшал....

В № 39 от 4 октября 2017 года «Родной город» уже рассказывал историю 30-летней волгоградки Виктории Ситниковой (имена, фамилии, возраст и иные данные героев публикации изменены. – Прим. авт.), которая хотела  увеличить грудь, а в итоге вместо красивого бюста получила две огромные гематомы. Да еще и попала на немалые деньги...

 

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru