Психолог рассказал, как маме стать счастливой

29 августа 2020

Психолог, семейный и личностный эксперт Дмитрий Соболев дал четыре простых рекомендации, которые помогут маме, а значит, и ребенку стать счастливыми.

Многие мамы стремятся быть идеальными для своего ребенка.

– Парадоксально, но для этого нужно позволить себе быть немного неидеальной по меркам распространенных стереотипов. Если вы во всем себе отказываете, ставите крест на личной жизни и привыкли постоянно жертвовать всем ради ребенка – от этого не будет хорошо ни вам, ни ему, – поясняет специалист.

Фото: Дмитрий Соболев. Автор фото: Анна Котельникова.

Чтобы ребенок стал счастливым человеком, прежде всего, счастливой должна быть его мама.

– Вы можете делать для ребенка очень многое, но если он чувствует, что вам плохо, вы постоянно на нервах, уставшая – он не будет ощущать себя комфортно и в безопасности. Ему не нужно большинство ваших жертв, ему необходимо, чтобы мама просто была рядом, чтобы она была спокойная и не превращала себя в загнанную лошадь. Идеальное материнство – это не самопожертвование, а гармония, – говорит психолог.

⠀

Дмитрий Соболев дал мамам несколько простых рекомендаций:

1. Перестаньте стараться стать идеальной и наслаждайтесь общением с ребенком.

2. Делайте для малыша то, что можете. Не переживайте о том, на что у вас нет сил, времени.

3. Признайтесь себе, что не можете успевать абсолютно всё. Не стоит нервничать по этому поводу.

4. Регулярно посвящайте время только себе. Если есть возможность, попросите папу или других близких в это время побыть с ребенком. Это абсолютно нормально.

Алеся Котова. Фото: pixabay.com

← Назад

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30