Четверг, 22.08.2019
12:57
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаРанние пташки: 5 причин вставать до восхода солнца

Ранние пташки: 5 причин вставать до восхода солнца

23 января 2019

Кому подойдет ранний подъем и какова его польза.

Какие же преимущества есть у пробуждения до восхода солнца?

  1. С утра легче приниматься за неприятную работу

Научные исследования доказывают, что ранним утром наш организм особенно силен и сила воли находится на подъеме, а к вечеру ресурсы нашего тела истощаются. Поэтому выполнять неприятную, трудную работу и решать сложные задачи стоит именно до появления первых лучей солнца.

  1. Ранним утром нет суеты

Пока солнце не взошло, город спит, и у нас есть возможность насладиться тишиной и спокойствием мира. За окном не гудят машины, никто не обрывает вам телефон, и вы можете спокойно и не торопясь заняться делами.

  1. Вас не отвлекают медиа и соцсети

Ваши друзья и знакомые спят и еще не успели закидать ваши соцсети смешными картинками, рецептами и вопросами в стиле «Привет. Как дела?».

Да и новостные ленты еще не успели заполнится сообщениями об ужасных происшествиях.

  1. Активное утро разгрузит день

Ранний подъем позволит вам выполнить несколько важных задач еще до начала активного рабочего дня. Таким образом, вы разгрузите свой день и вечер. Сможете заняться более приятными делами уже после работы и вовремя ляжете спать.

  1. Утром меньше стресса

Мы пробуждаемся, как правило, в спокойном состоянии духа, если, конечно, не проспали. На нас пока еще не свалилась куча важных дел. Это время мы можем посвятить спокойному размеренному завтраку или медитации.

Юлия Рычкова  Фото: pixabay.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
 
 
 
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

 

 

Модуль таксономии

 

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru