Стоматологи рассказали, когда правильно чистить зубы

Нас с детства приучали чистить зубы, но кто-то по утрам это делает до завтрака, а кто-то – после.

Что касается вечерней чистки зубов, то с этим разногласий почти не возникает. Гигиеническое действо осуществляется в промежутке между последним приемом пищи и отходом ко сну. Главное ничего не есть после того, как почистил зубы.

А вот утром некоторые люди сразу после сна чистят зубы, а другие берутся за щетку только после завтрака. Кто же из них прав? В этом вопросе разобралось издание Onet.pl.

На самом деле мнения специалистов на этот счет тоже расходятся. 78,8% стоматологов чистят зубы после завтрака. 12,2% делают это перед завтраком, а 10% – и до, и после.

Специалисты Medicover Stomatologia дали научное обоснование тому, когда лучше чистить зубы по утрам. Они считают, что вполне логично удалять частички пищи и простые сахара с поверхности зубов после еды. Это помогает в профилактике кариеса. Однако если мы едим на завтрак кислые фрукты или пьем сок, то лучше почистить зубы до приема пищи. Дело в том, что фтор, содержащийся в большинстве зубных паст,  повышает устойчивость эмали к кислотам.

Стоит отметить, что, чистя зубы, вы не только удаляете остатки пищи, но и избавляетесь от зубного налета, уменьшаете количество бактерий и укрепляете эмаль. 

Михаил Сахаров. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.