Стукнуло 30? Убираем из своего рациона эти 3 продукта и молодеем!

Фото: pixabay.com

Как известно, после 25 лет организм человека медленно начинает стареть, все обменные процессы замедляются. Как же нужно питаться, чтобы продлить свою молодость?

Преодолев рубеж в 30 лет, диетологи советуют задуматься о качестве своего питания. Прежде всего откажитесь от сахара, ведь он главный враг коллагена, отвечающего за молодость и упругость кожи. При непреодолимой тяге к тортикам заменяйте их на полезный шоколад, мед и фрукты.

В «черный список» продуктов после 30 лет попадают и продукты из белой муки – всеми любимая выпечка, которая является кладезью «пустых» углеводов, излишки которых откладываются прямиком в жировом депо организма.
Также специалисты советуют отказаться от колбасных изделий из-за содержащихся в них канцерогенов, вредных добавок и консервантов, негативно влияющих на состояние внутренних органов.