Тайм-менеджмент: 5 принципов управления временем от нового поколения

Фото: pixabay.com

Главный принцип тайм-менеджмента нового поколения – это системность действий и комплексный подход к организации своей жизни. Перед молодежью стоит серьезная проблема: как отфильтровать нужную информацию среди миллионов источников ложной. Только достигнув этого, можно прийти к успеху, а для этого нужно время.

Вот 5 главных элементов, на которые стоит опереться, чтобы контролировать течение своей жизни

1. Учитывайте свою активность

Нам всем, думаю, знакомо состояние апатии, и, наоборот, бывают моменты, когда буквально взрываешься от переполняющей энергии. Это закономерно – подъемы и спады энергии случаются часто. Если их грамотно использовать, можно повысить свою эффективность в несколько раз.

Как это сделать?

Почаще наблюдайте за собой, сделайте выводы и распределите важные дела на время, в котором вы ощущаете душевный подъем. А на спаде занимайтесь необходимой повседневной работой – чтением писем, приемом пищи, физическим трудом (например, уборкой).

2. Контролируйте свою нагрузку

Когда появляются дополнительные задачи (уход за ребенком, новая работа, тренировки), нужно перераспределить часть дел. Поэтому главное – постоянно отслеживать уровень нагрузки, не давая себе уставать, постоянно оптимизировать выполнение задач.

3. Планирование с поправкой на нагрузки и фазы активности

Мы должны допускать, что любые планы могут поменяться, так как они находятся в зависимости от поставленных задач. Фазы активности в течение дня – тоже немаловажный фактор. Не нужно стараться успеть делать все как кто-то, прислушивайтесь к себе.

4. Баланс между всеми сферами жизни

При таком подходе рано или поздно случится эмоциональный взрыв. Карьеристка захочет семью, домоседка начнет срочно искать себе увлечения.

Часто это приводит к разочарованию и депрессивным состояниям.

Те, кто разумно совмещают в жизни и семью, и работу, и личные хобби, находят время для друзей и себя, испытывают чувство состоятельности в жизни.

5. Внутренняя мотивация

Около 20% мотивации – это наша внутренняя оценка своих целей. Чтобы найти свои оставшиеся 80%, нужно определить свои ценности и вдохновляться ими. Если вы чего-то действительно захотите, внутренний голос будет подталкивать вас к быстрым решениям задач.

Подытожим, что в идеале нужно работать в системе со всеми вышеупомянутыми элементами. Ориентируйтесь на активность, контролируйте нагрузку, планируйте задачи, соблюдайте баланс, мотивируйтесь. Такая система неизменно приведет вас к заботливому контролю над своей жизнью.

Элина Вифлянцева