Так лечатся сами врачи: 7 способов снизить риск возникновения рака

Фото: pixabay.com

У многих врачей, особенно американских, часто спрашивают, как же лечатся сами последователи Гиппократа. Медики дали своим пациентам несколько ценных советов для сохранения здоровья.

1. Берегите кожу, она самая уязвимая для онкологии. Обязательно пользуйтесь кремом, хотя бы со средней степенью защиты от солнца.

2. Лучшая профилактика − здоровое питание. Обязательно употребляйте авокадо, шпинат и яйца, известные своими оздоравливающими свойствами.

3. Для профилактики рака кишечника можно принимать по 100 мг аспирина. Кстати, исследования показали, что люди, ежедневно употребляющие этот препарат в течение года, снизили риск этой болезни более чем на 30%.

4. Выбросьте из дома всю пластиковую посуду, контейнеры и прочее. Пластик может содержать химикаты, которые влияют на сбои в организме, часто приводящие к раку.

5. Для минимизации риска рака кожи можно принимать дополнительно никотинамид − это форма витамина В3, который, как доказано, предотвращает возникновение некоторых типов этого заболевания.

6. 20 орехов каждый день гарантированно уменьшают риск заболевания раком легких у курильщиков, который возникает из-за снижения окислительных процессов.

7. Ужин в виде хорошего куска рыбы, приготовленной на пару или гриле, не только профилактика онкологии, но и здоровые сердце, сосуды, кожа.

Служба информации ИД «Волгоградская правда»