Воскресенье, 27.05.2018
12:47
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаУченые: картофель безопасен для худеющих

Ученые: картофель безопасен для худеющих

16 октября 2014

Фото: Depositphotos.com

Картофель, как оказалось, не так страшен для худеющих, как его малюют, и исключать его из рациона питания во время диеты вовсе не обязательно. К такому выводу пришли ученые из американского Института технологий Иллинойса, сообщает «Российская газета».

Исследователи провели эксперимент, в котором участвовали 90 мужчин и женщин с избыточным весом. Их разделили на три группы в зависимости от вида диеты. При этом все добровольцы съедали по 5-7 порций картошки в неделю. Через 12 недель участников эксперимента взвесили и оказалось, что все они потеряли приблизительно одинаковое количество массы тела. Похудели люди даже из контрольной группы, которым разрешалось есть все, что они хотели.

На основании этого ученые из Института технологий Иллинойса, сделали вывод об отсутствии доказательств тому, что картофель, приготовленный в соответствии принципам здорового питания, способствует увеличению веса. Более того, картофель может быть даже включен в состав продуктов для определенных диет. Главное, не есть его слишком много, и контролировать общее количество калорий в рационе.

Кстати, в картофелине среднего размера содержится 110 ккал и половина суточной дозы витамина С.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
 
 
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

 

 

Главные новости

Одинокая пенсионерка Татьяна Писарева (имена, фамилии, возраст и иные данные героев публикации изменены. – Прим. ред.) решила приносить пользу обществу, помогая бездомным животным.

В редакцию «Родного города» обратилась Анна Сомова (имена, фамилии, возраст и иные данные героев публикации изменены. – Прим. ред.): «Я проклята, как и вся наша семья. Мне 52 года: нет ни семьи, ни детей. А недавно еще отдала галадке последние сбережения, чтобы снять родовое проклятие. Стыдно идти в полицию и рассказывать, что так меня так легко обманули. Я не знаю, что делать...».

Осенью прошлого года в семью Светланы и Бауржана Гусмановых из Ленинского района пришла беда. Их второй дочери, 12‑летней Асель, поставили страшный диагноз – сразу два вида рака: лимфома и лимфобластный лейкоз. Помочь девочке может только пересадка костного мозга. Юную волгоградку уже ждут в одной из клиник Германии, но для этого родителям надо собрать 20 млн рублей.

52‑летняя Валерия Никитина (имя, фамилия и другие личные данные героини публикации изменены. – Прим. ред.) в январе 2017 года сделала подтяжку нижних век. 8 наркозов, 197 дней в больнице, полумиллионный кредит и две язвы на лице стали итогом омоложения. Кроме того, у женщины обнаружили стафилококк…

 

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru