Понедельник, 18.12.2017
00:37
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаУченые: картофель безопасен для худеющих

Ученые: картофель безопасен для худеющих

16 октября 2014

Фото: Depositphotos.com

Картофель, как оказалось, не так страшен для худеющих, как его малюют, и исключать его из рациона питания во время диеты вовсе не обязательно. К такому выводу пришли ученые из американского Института технологий Иллинойса, сообщает «Российская газета».

Исследователи провели эксперимент, в котором участвовали 90 мужчин и женщин с избыточным весом. Их разделили на три группы в зависимости от вида диеты. При этом все добровольцы съедали по 5-7 порций картошки в неделю. Через 12 недель участников эксперимента взвесили и оказалось, что все они потеряли приблизительно одинаковое количество массы тела. Похудели люди даже из контрольной группы, которым разрешалось есть все, что они хотели.

На основании этого ученые из Института технологий Иллинойса, сделали вывод об отсутствии доказательств тому, что картофель, приготовленный в соответствии принципам здорового питания, способствует увеличению веса. Более того, картофель может быть даже включен в состав продуктов для определенных диет. Главное, не есть его слишком много, и контролировать общее количество калорий в рационе.

Кстати, в картофелине среднего размера содержится 110 ккал и половина суточной дозы витамина С.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
 
 
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

 

 

Главные новости

29‑летний Антон решил необычным способом показать свой протест в отношении 52‑летнего президента Украины Петра Порошенко.

Наш земляк актер Андрей Евдокимов осенью оказался вовлечен в скандальное ток-шоу. По словам Андрея, организаторы обманом заманили его в эфир, а потом резко сменили тему передачи. 

Жуткое преступление произошло в поселке Погромном, что в черте города Волжского. Молодого мужчину подозревают в убийстве собственной крохотной дочки. 

Об этом "Родному городу" сообщил источник близкий к окружению певца. 

 

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru