Понедельник, 18.12.2017
17:53
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаУченые: ежедневные 20-минутные прогулки продлевают жизнь

Ученые: ежедневные 20-минутные прогулки продлевают жизнь

20 января 2015

Хорошая новость для любителей вкусной, но не очень здоровой пищи. Ученые, наконец, выбрали из двух зол меньшее, заявив, что ожирение менее опасно для жизни, чем отсутствие физической активности, сообщает «Российская газета».

Ученые из Кембриджского университета провели анализ сведений о 300 тысячах мужчин и женщин в Европе, которым в течение 12 лет исследователи измеряли рост, вес, измеряли талию, а также определяли, насколько они физически активны.

Как оказалось, при недостатке физических нагрузок риск преждевременной смерти почти в два раза выше, чем при ожирении! Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, больше подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы и, как следствие, находятся на шаг ближе к смерти, чем те, кто не любит сидеть на месте.

Исследователи подсчитали, что для снижения риска преждевременной смерти на 16, а то и30 процентов достаточно ежедневно совершать 20-минутную прогулку, двигаясь быстрой ходьбой – например, спешить на работу! Такой вид физической нагрузки доступен даже людям, страдающим ожирением, и сможет снизить у них риск преждевременной смерти.

Теги: ученые
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
 
 
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

 

 

Главные новости

29‑летний Антон решил необычным способом показать свой протест в отношении 52‑летнего президента Украины Петра Порошенко.

Наш земляк актер Андрей Евдокимов осенью оказался вовлечен в скандальное ток-шоу. По словам Андрея, организаторы обманом заманили его в эфир, а потом резко сменили тему передачи. 

Жуткое преступление произошло в поселке Погромном, что в черте города Волжского. Молодого мужчину подозревают в убийстве собственной крохотной дочки. 

Об этом "Родному городу" сообщил источник близкий к окружению певца. 

 

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru