Четверг, 24.05.2018
15:09
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаУченые: ежедневные 20-минутные прогулки продлевают жизнь

Ученые: ежедневные 20-минутные прогулки продлевают жизнь

20 января 2015

Хорошая новость для любителей вкусной, но не очень здоровой пищи. Ученые, наконец, выбрали из двух зол меньшее, заявив, что ожирение менее опасно для жизни, чем отсутствие физической активности, сообщает «Российская газета».

Ученые из Кембриджского университета провели анализ сведений о 300 тысячах мужчин и женщин в Европе, которым в течение 12 лет исследователи измеряли рост, вес, измеряли талию, а также определяли, насколько они физически активны.

Как оказалось, при недостатке физических нагрузок риск преждевременной смерти почти в два раза выше, чем при ожирении! Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, больше подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы и, как следствие, находятся на шаг ближе к смерти, чем те, кто не любит сидеть на месте.

Исследователи подсчитали, что для снижения риска преждевременной смерти на 16, а то и30 процентов достаточно ежедневно совершать 20-минутную прогулку, двигаясь быстрой ходьбой – например, спешить на работу! Такой вид физической нагрузки доступен даже людям, страдающим ожирением, и сможет снизить у них риск преждевременной смерти.

Теги: ученые
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
 
 
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

 

 

Главные новости

Одинокая пенсионерка Татьяна Писарева (имена, фамилии, возраст и иные данные героев публикации изменены. – Прим. ред.) решила приносить пользу обществу, помогая бездомным животным.

В редакцию «Родного города» обратилась Анна Сомова (имена, фамилии, возраст и иные данные героев публикации изменены. – Прим. ред.): «Я проклята, как и вся наша семья. Мне 52 года: нет ни семьи, ни детей. А недавно еще отдала галадке последние сбережения, чтобы снять родовое проклятие. Стыдно идти в полицию и рассказывать, что так меня так легко обманули. Я не знаю, что делать...».

Осенью прошлого года в семью Светланы и Бауржана Гусмановых из Ленинского района пришла беда. Их второй дочери, 12‑летней Асель, поставили страшный диагноз – сразу два вида рака: лимфома и лимфобластный лейкоз. Помочь девочке может только пересадка костного мозга. Юную волгоградку уже ждут в одной из клиник Германии, но для этого родителям надо собрать 20 млн рублей.

52‑летняя Валерия Никитина (имя, фамилия и другие личные данные героини публикации изменены. – Прим. ред.) в январе 2017 года сделала подтяжку нижних век. 8 наркозов, 197 дней в больнице, полумиллионный кредит и две язвы на лице стали итогом омоложения. Кроме того, у женщины обнаружили стафилококк…

 

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru