Ученые нашли причину женской бессонницы

Ученым удалось найти еще одну причину женской бессонницы. Как оказалось, дамы живут по «другому времени».

Как сообщает «Российская газета», исследователи из Канады изучали режим сна 25 мужчин и женщин. Выяснилось, что представительницы слабого пола примерно на 50 процентов чаще испытывают трудности со сном. Женщины могут часами ворочаться без сна, лежа в постели, в то время как мужчины быстро засыпают. А утром женщины, как ни странно, встают раньше мужчин и чувствуют себя усталыми после сна.

А виноваты в этом, по мнению ученых, циркадные ритмы – циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Оказалось, что циркадные ритмы женщин на 1,7-2,3 часа опережают мужские. Иными словами, чтобы чувствовать себя хорошо, женщине надо раньше ложиться и рано вставать. А мужчины могут позволить себе полуночничать, а потом спать до обеда и чувствовать себя вполне нормально!