Ученые назвали 3 продукта, которые действительно укрепляют сердце

Фото: pixabay.com

Добавление этих простых продуктов в рацион помогает укреплять сердечную мышцу.

Врачи советуют употреблять на регулярной основе курагу, финики и инжир. Польза этих сухофруктов неоценима: в них высокое содержание витаминов, микроэлементов, которые  отлично снижают давление, минимизируют количество холестерина, налаживают обмен веществ. Такой богатый состав этих продуктов увеличивает также силу сокращения сердечной мышцы и снижает риск развития атеросклеротических бляшек.