Ученые раскрыли секрет: дожить до 100 лет можно, если поменять эти привычки

pixabay.com

Американские исследователи обнаружили, что люди, склонные к четкому планированию своей жизни живут дольше.

Такая тенденция связана с тем, что упорядочивая свою жизнь и минимизируя стрессы от неожиданных ситуаций, люди меньше переживают и сохраняют свою нервную систему в хорошем состоянии.

Кроме того, по словам ученых, необходимо высыпаться и не пренебрегать общением с людьми, обмениваясь с ними положительными эмоциями.

Специалисты также выяснили, что люди, продолжающие работать при наступлении пенсионного возраста дольше остаются здоровыми и активными, а те, которые уходят на отдых, становятся менее активными и начинают «угасать».

Служба информации ИД «Волгоградская правда»