Ученые заявили, что недостаток сна может увеличить риск потери зубов

Британские специалисты выяснили, что плохое качество сна приводит к заболеваниям десен, неприятному запаху изо рта и развитию различных заболеваний.

Многие люди испытывают проблемы со сном. Чаще всего это связано с плотным рабочим графиком, который не позволяет спать рекомендуемые 8-9 часов. Это приводит к развитию различных осложнений, в числе которых потеря зубов.

По словам экспертов, плохое качество сна способствует выделению воспалительных гормонов в организме человека и снижает выработку слюны. Это увеличивает риск развития воспаления десен и появления неприятного запаха изо рта.

Помимо этого, при недостатке сна у людей повышается уровень беспокойства и стресса. В связи с этим многие пациенты во время отдыха начинают скрежетать зубами. Данный процесс может повредить эмаль и стать причиной кариеса.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, специалисты портала Еxpress рекомендуют соблюдать режим сна, регулярно чистить зубы и посещать стоматолога.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Никита Горбачев. Фото: freepik.com