Воскресенье, 05.07.2020
05:30
ГлавнаяГазетаОтдыхУчёные определили оптимальное время для спорта, секса и сна

Учёные определили оптимальное время для спорта, секса и сна

1 октября 2016

Фото из открытых источников

Секс наиболее полезен с 7.00 до 8.00, физические нагрузки - с 17.00 до 18.00, а засыпать лучше в 22.00-23.00.
 
Физиологи из Университета штата Калифорния в Сан-Хосе провели исследование и доказали, что для продуктивности занятий спортом, сна и даже секса нужно подобрать правильное время. Так, для спорта подойдёт вечер. Причём только час с 17.00 до 18.00. Учёные  уверены, что после рабочего дня человеку необходимо снова испытать физическую нагрузку, это помогает снять стресс, накопившийся за день. Но если у человека и так высокая физическая активность на работе, то для занятий спортом стоит отвести час с 20.00 до 21.00.

Ложиться спать физиологи советуют в 22.00-23.00. Если заснуть в это время, то сон принесёт максимальную пользу организму. А в которому часу лучше всего просыпаться специалисты не уточнили, однако доказали, что для секса подойдет период с 7 до 8 утра: при этом пара получит больше всего эмоций.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru