Вторник, 19.12.2017
01:32
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаУчёные развенчали миф о пользе завтрака

Учёные развенчали миф о пользе завтрака

28 августа 2014

Фото o-lyubvi.com

Исследования доказали, что первый за день приём пищи не оказывает влияние на метаболизм и мало отражается на количестве пищи, употребляемой позже.

Большинство диетологов считает, что утренняя еда является самой важной: способствует получению энергии и предотвращает переедание в течение дня. Но сразу две группы учёных: одна из США, другая из Великобритании развенчали миф о пользе завтрака.

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме (США) в течение 16 недель наблюдали за 300 добровольцами. Все эти люди планировали похудеть. При этом часть из них всегда употребляла завтрак, а часть – пропускала. После контрольного взвешивания до и после исследования было установлено, что те, кто ел по утрам, а также те, кто отказывался от раннего приёма пищи, практически не изменили свой вес. Колебания составили всего 500 граммов.

А исследователи из Университета Бата (Великобритания) решили измерить уровень метаболизма, холестерина и сахара в крови. В длящемся 6 недель эксперименте приняли участие 33 человека, каждый из которых либо ел завтрак, либо отказывался от него. В результате было установлено, что масса тела, метаболизм, уровень холестерина и сахара в крови у всех участников оставался на том же уровне, что и до начала исследования. Соответственно влияние завтрака на эти характеристики отсутствовало. Однако разница была в том, что употреблявшие утром пищу активнее двигались в течение первой половины дня, сжигая дополнительные 500 калорий. Вместе с тем, этим пять сотен калорий они получали именно за завтраком.

Таким образом, миф о том, что завтрак является одним из факторов для успешного сбрасывания веса, оказался разбит научными доводами.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
 
 
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

 

 

Главные новости

29‑летний Антон решил необычным способом показать свой протест в отношении 52‑летнего президента Украины Петра Порошенко.

Наш земляк актер Андрей Евдокимов осенью оказался вовлечен в скандальное ток-шоу. По словам Андрея, организаторы обманом заманили его в эфир, а потом резко сменили тему передачи. 

Жуткое преступление произошло в поселке Погромном, что в черте города Волжского. Молодого мужчину подозревают в убийстве собственной крохотной дочки. 

Об этом "Родному городу" сообщил источник близкий к окружению певца. 

 

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru