Учёные: «жаворонки» и «совы» отличаются здоровьем и внешностью

Фото raut.ru

Исследователи из Азии заинтересовались, есть ли какие-то особенности у людей, относящиеся в разным сомнологическим группам.

Учёные из Университета Коре, расположенного в Сеуле (Южная Корея) установили, что «жаворонки» и «совы» отличаются здоровьем и внешностью. В исследовании участвовали 1600 человек, которые разделили на группы согласно их «спальным» привычкам.

Было установлено, что у «жаворонков» и «сов» есть свои специфические черты. К примеру, у встающих с восходом солнца более низкий уровень липидов. Причём на это различие не влиял ни возраст, ни образ жизни, ни количество сна.

Также специалисты выявили склонность к болезням по гендерному принципу. Так, мужчины-«совы» чаще, чем «жаворонки» сильного пола, подвержены диабету и саркопении, связанной с потерей мышечной массы и силы. А женщины, предпочитающие поспать подольше, имеют больше жировых отложений в области живота, а также рискуют заработать метаболический синдром, который провоцирует развитие диабета и сердечно-сосудистые расстройства.

Парадоксальным стал внешний вид представителей разных сомнологических групп. Несмотря на то, что «совы» характеризируются более низким качеством сна и склонны к неправильному образу жизни (выпивают, курят и мало двигаются), чаще всего они выглядели моложе «жаворонков».