Волгоградцам напомнили о профилактике перегрева в жару у детей

Простые советы, которые помогут защитить ребенка от палящего солнца.

Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области сообщает, что в летний период, когда столбики термометров зашкаливают, особенно важно внимательно следить за здоровьем ребенка.

Не следует нагружать малыша физическими упражнениями в жаркую погоду. Выбирайте время для прогулок до 11 часов дня или после 16.00. 

Для прогулки в жаркую погоду надевайте на ребенка свободную и легкую одежду, обязателен головной убор. Следите также за водным балансом – потребление воды в жару увеличивается практически в 2 раза.

В жаркую погоду для питания детей лучше всего подойдут фрукты и овощи, а также блюда, приготовленные на пару. Рекомендуется исключить жареную и жирную пищу. 

Избегайте сильных перепадов температур, особенно это касается малышей до 1 года. 

Отметим, что чрезмерное тепло, как и холод, вредны для здоровья детей.

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.