Врач на кухне: почему куркуму надо есть каждый день

Всем известная приправа золотистого цвета была известна целебными свойствами еще медикам древности. Сейчас пользу этой специи доказали и современные ученые.

Употребление куркумы улучшает работу мозга, укрепляет память человека. Специя при регулярном употреблении выравнивает эмоциональный фон, а значит, она незаменима при борьбе с  осенней апатией и депрессией.

Некоторые исследователи считают, что куркума помогает в профилактике сахарного диабета. Незаменима она и для женской красоты – специя помогает сохранению молодости кожи.  Причем ее можно не только употреблять в пищу, но и добавлять в маски и скрабы для кожи.

Важное свойство куркумы – защита от простуды и вирусных инфекций. Это очень актуально в сезон простуд и ОРВИ.

Добавим, что материал носит информационный характер и не исключает консультации специалиста.

Марина Поляничко. Фото: pixabay.com