Врачи назвали главные причины боли в шее

Специалисты полагают, что периодические болезненные ощущения в области шеи не всегда связаны с осанкой или неправильной позой за рабочим столом.

Среди основных факторов появления боли – некачественный сон, снижение двигательной активности и эмоциональные нагрузки. По данным исследования, опубликованного в Physical Therapy, между осанкой и болью в шее нет значимой взаимосвязи.

• Болит в груди: 5 причин дискомфорта, не связанных с сердцем

Ученые из Австралии уверены, что такое состояние вызвано проблемами со сном, малоподвижным образом жизни и стрессом. Все это увеличивает мышечное напряжение в шее и усиливает боль.

Таким образом, для профилактики появления болезненных ощущений в шее нужно не столько следить за позой во время работы, сколько задуматься о корректировке рабочего графика. Специалисты рекомендуют уделять особое внимание качеству отдыха, бороться с эмоциональными перенапряжениями, а также больше двигаться.

• 5 симптомов, при которых нужно срочно вызывать скорую

Отметим, если приступы боли носят систематический характер, нужно немедленно обращаться к специалистам для проведения детальной диагностики.

• Ничего не болит: по каким симптомам определить заболевания печени

Мария Хмелева. Фото: pixabay.com