Пятница, 28.02.2020
01:06
ГлавнаяГазетаОбществоВрачи перечислили симптомы опасного дефицита витамина В12

Врачи перечислили симптомы опасного дефицита витамина В12

19 января 2020

Нехватка витамина негативно сказывается на работе организма. Как вовремя понять, что необходимо восполнить дефицит. 

Витамин В12 оказывает влияние на образование эритроцитов, неврологических функций и синтез ДНК. Это один из самых важных витаминов, которые необходимы для правильной работы всех систем организма. 

По словам специалистов, чаще всего дефицит В12 диагностируют, когда симптомы становятся умеренными или тяжелыми. 

Врачи назвали сигналы, с помощью которых наше тело говорит об опасной нехватке витамина. 

Одним из характерных признаков дефицита является болевой шок. Обычно он ощущается как резкий и сильный удар током в правой части тела. Болевой шок может «ударить» в бедро или в верхнюю часть тела вдоль ребер. 

Менее явными, но не менее тревожными симптомами врачи называют усталость, красный язык, возникновение язвочек во рту, слабость в мышцах, нарушение когнитивных функций, депрессию. 

Для профилактики дефицита В12 врачи рекомендуют пересмотреть меню. Разумеется, можно приобрести витамины в аптеке, но, во-первых, перед этим необходимо проконсультироваться со специалистом, а, во-вторых, гораздо безопаснее получить В12 из свежих продуктов. Отличными источниками столь необходимого витамина станут яйца, молочные продукты, мясо, печень, рыба, моллюски. 

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача. 

Юлия Рычкова © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru