Эксперты раскрыли необычные свойства сушеного инжира

Специалисты из Турции объяснили, почему необходимо добавить в рацион сухой инжир. 

Инжир – это  плод субтропического фигового дерева. Его родиной считается Кария, провинция в Малой Азии, откуда растение распространилось в средиземноморские страны.

По словам экспертов, сушеный инжир содержит большое количество антиоксидантов, минералов, витаминов А, Е и К.

Благодаря такому богатому составу он укрепляет иммунитет, улучшает работу пищеварительной системы и снижает артериальное давление.

Помимо этого, экзотический продукт является отличным перекусом и помогает в борьбе с запорами.

Специалисты портала Ensonhaber отмечают, что сушеный инжир содержит много сахара. В связи с этим его необходимо употреблять с особой осторожностью.

Напомним, материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача. Могут иметься противопоказания. 

Никита Горбачев. Фото: freepik.com