Эндокринолог Павлова рассказала о вреде покупного попкорна

Почему нельзя употреблять попкорн во время просмотра фильма или сериала, объяснила врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По словам медицинского специалиста, кукуруза богата полезными микроэлементами, которые при краткосрочной тепловой обработке никуда не исчезают.

Так, если небольшими порциями употреблять домашний попкорн без добавок, то он улучшает обмен веществ, предотвращает отложение жира, подавляет чувство голода, способствует снижению уровня сахара и вредного холестерина в крови.

Однако популярное лакомство из магазина, как правило, содержит большое количество сахара, соли и различных ароматизаторов, вредных для организма человека.

Покупной попкорн может вызвать вздутие живота, обезвоживание и привести к образованию язв или развитию гастрита.

В своем telegram-канале Павлова отмечает, что при употреблении воздушных зерен во время просмотра фильма человек может получить практически суточную норму калорий, что негативно скажется на фигуре и состоянии здоровья.

Врач-эндокринолог рекомендует полноценно покушать перед началом любимой кинокартины, а затем пить только обычную воду.

Если отказаться от попкорна не получается, то его можно приготовить дома на сковородке без масла, соли и сахара. Исключением являются различные пряности, например, корица или паприка. Однако употреблять данный продукт чаще нескольких раз в месяц Павлова не советует.   

Никита Горбачев. Фото: freepik.com