Эти 6 продуктов «сотрут» жир с твоего живота

Ученые провели очередное исследование и отметили, что для избавления от жира на животе человеку нужно ввести в рацион 6 продуктов.

Как сообщили исследователи журналу BMC Medicine, вся эта еда содержит много белка: куриные яйца и грудка, консервированный тунец, миндаль, запеченные бобы и красная чечевица.

По словам специалистов, потребление этих белковых продуктов способно уменьшить тягу к еде на 60%.

А вот отказаться специалисты рекомендуют от сахара и тяжелых углеводов, заменив их клетчаткой.

Фото: pixabay.com