Вторник, 17.09.2019
18:51
ГлавнаяГазетаОбществоЗабудете о диетах: врачи раскрыли 3 простых способа похудения

Забудете о диетах: врачи раскрыли 3 простых способа похудения

9 мая 2019

Фото: pixabay.com

Правильное питание – для каждого свое, поэтому врачи настаивают на применении сбалансированного и рационального питания для поддержания формы.

В основе рационального питания лежат 3 простых правила.

1. Не нужно мучиться подсчетами баланса калорий, белков, жиров и углеводов. В вашем рационе за день должно быть все это. Балансируйте между продуктами.

2. Качество еды = состояние здоровья. Если хотите жить без болезней, откажитесь от фастфуда, сахара и пищевого мусора.

3. Ешьте столько, сколько двигаетесь. Если сегодня вы малоподвижны, старайтесь есть меньше и более легкую пищу, и, наоборот, если у вас выдался день чрезмерной активности, побалуйте себя.

Служба информации ИД «Волгоградская правда»

Комментарии (1)
Лариса # 10 мая 2019 в 10:06 0
,элементарно,доктор Ватсон!
Добавить комментарий RSS-лента RSS-лента комментариев
 
 
 
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

 

 

Модуль таксономии

 

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru