Как женщине пережить кризис 40 лет и вновь стать счастливой

Что происходит с женщиной после 40 лет? Почему этот период жизни должен быть одним из самых счастливых? На эти вопросы ответила испанский психолог Ана Асенсьо.

Итак, какие же психологические изменения претерпевает человек, достигший 40 лет?

«Женская химия»

Дамы этого возраста испытывают большие гормональные изменения, которые оказывают влияние на тело и поведение женщины. Именно поэтому так важно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, который поможет нормализовать гормональный фон и почувствовать себя гораздо лучше, говорится в статье издания «El Mundo».

Мысли о том, что прошло лучшее время в жизни

Женщина начинает думать о том, что было, о юности, идеализировать ее. Однако следует помнить, что это лишь искаженный взгляд и молодость еще никуда не ушла.

«Это предел, уже ничего не удастся достичь»

В этом возрасте многие женщины, как и мужчины, считают, что уже ничего не смогут сделать ни в карьере, ни в личной жизни. Однако не следует забывать о том, что у человека всегда есть выбор, в любом возрасте. Учиться чему-то новому, интересному никогда не поздно. А в жизни будет еще очень много прекрасных событий.

Переходный период: от 30 до 40

Кажется, что совсем недавно мы рожали детей, строили карьеру, и вдруг нам исполнилось 40 лет... Время, когда дети выросли и не нуждаются так сильно в нашем внимании, как раньше, в карьере тоже, вроде как, самое интересное осталось позади. Это большое заблуждение! Если вас что-то не устраивает, это идеальное время для самоанализа и исправления ошибок для того, чтобы вновь начать радоваться жизни.

Чувство потери возможностей

У людей по-разному складывается жизнь – одни рано определяются со своим местом в жизни, со спутником жизни, другие – намного позже. Не стоит жалеть об упущенных возможностях в прошлом – не теряйте ваше настоящее, в котором вы, на самом деле, можете сделать многое.

Помните также и о том, что раньше вы не были настолько опытны, а значит, именно сейчас вы сумеете избежать серьезных ошибок.

Тоска и рутина

Многие женщины и даже супружеские пары в этом возрасте испытывают депрессию, их чувства становятся привычкой. Они уже все друг о друге знают, и ничего их не удивляет. Это также ошибочно. Люди «растут» всю жизнь, меняются.

Да, это уже не та романтика юности, а зрелые отношения. Но при желании, в совместную жизнь по-прежнему можно внести свежую нотку.

Время вопросов к себе

Кто я на самом деле? Зачем я появилась (появился) на свет? Чего я действительно хочу? Я счастлив(а)? Этих вопросов можно с легкостью избежать, если постоянно занимать себя работой, спортом, образованием, посвящать время себе, путешествовать. Не нужно ставить на себе крест – еще вся жизнь впереди.

Как с легкостью пережить кризис 40 лет?

– Любить себя такой, какая вы есть.

– Понять, в каком направлении вы действительно хотите двигаться.

– Личностный рост – это и поможет верно ответить на все вопросы «кризисного» времени.

– Смотреть на будущее амбициозно – у нас еще очень много времени для жизни и есть, чем заняться.

Если же самостоятельно победить кризис не удается, можно обратиться к психологу.

Читайте также:

Кризис в отношениях - как не разбить семью

Как определить "токсичные" отношения в паре

Алеся Котова. Фото: pixabay.com