Воскресенье, 27.05.2018
22:46
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаУченые выяснили, что гибкий график работы положительно влияет на здоровье

Ученые выяснили, что гибкий график работы положительно влияет на здоровье

27 января 2015

Ученые из США провели эксперимент, в котором пытались выяснить, насколько гибкий график работы может помочь людям справиться с дефицитом сна. А здоровый сон, как известно – залог здоровья.

Как сообщает портал Вести.Ru, ученые изучили жизнь 474 человек. Половина участников эксперимента жила по-старому и была контрольной группой, а другие изменили свой рабочий график, сделав его гибким. Сотрудником разрешили самим решать, где и когда работать  – в офисе, дома или в любом другом месте. Главное условие – отработать столько же часов в неделю, сколько и участники контрольной группы.

Спустя год ученые обнаружили, что сотрудники, работающие по гибкому графику, спят в среднем на один час в неделю дольше, чем участники контрольной группы. Кроме того, улучшилось восприятие достаточности сна.

Многие вредные эффекты работы могут смягчиться, если человек будет больше времени проводить с семьёй, и его сон улучшится, заявляют американские ученые.

О вреде малого количества сна говорить не приходится. Известно, что без достаточного количества сна человек теряет бдительность и внимательность, медленнее обрабатывает информацию.

Теги: ученые
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
 
 
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

 

 

Главные новости

Одинокая пенсионерка Татьяна Писарева (имена, фамилии, возраст и иные данные героев публикации изменены. – Прим. ред.) решила приносить пользу обществу, помогая бездомным животным.

В редакцию «Родного города» обратилась Анна Сомова (имена, фамилии, возраст и иные данные героев публикации изменены. – Прим. ред.): «Я проклята, как и вся наша семья. Мне 52 года: нет ни семьи, ни детей. А недавно еще отдала галадке последние сбережения, чтобы снять родовое проклятие. Стыдно идти в полицию и рассказывать, что так меня так легко обманули. Я не знаю, что делать...».

Осенью прошлого года в семью Светланы и Бауржана Гусмановых из Ленинского района пришла беда. Их второй дочери, 12‑летней Асель, поставили страшный диагноз – сразу два вида рака: лимфома и лимфобластный лейкоз. Помочь девочке может только пересадка костного мозга. Юную волгоградку уже ждут в одной из клиник Германии, но для этого родителям надо собрать 20 млн рублей.

52‑летняя Валерия Никитина (имя, фамилия и другие личные данные героини публикации изменены. – Прим. ред.) в январе 2017 года сделала подтяжку нижних век. 8 наркозов, 197 дней в больнице, полумиллионный кредит и две язвы на лице стали итогом омоложения. Кроме того, у женщины обнаружили стафилококк…

 

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru