Воскресенье, 17.12.2017
01:41
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаУченые выяснили, что гибкий график работы положительно влияет на здоровье

Ученые выяснили, что гибкий график работы положительно влияет на здоровье

27 января 2015

Ученые из США провели эксперимент, в котором пытались выяснить, насколько гибкий график работы может помочь людям справиться с дефицитом сна. А здоровый сон, как известно – залог здоровья.

Как сообщает портал Вести.Ru, ученые изучили жизнь 474 человек. Половина участников эксперимента жила по-старому и была контрольной группой, а другие изменили свой рабочий график, сделав его гибким. Сотрудником разрешили самим решать, где и когда работать  – в офисе, дома или в любом другом месте. Главное условие – отработать столько же часов в неделю, сколько и участники контрольной группы.

Спустя год ученые обнаружили, что сотрудники, работающие по гибкому графику, спят в среднем на один час в неделю дольше, чем участники контрольной группы. Кроме того, улучшилось восприятие достаточности сна.

Многие вредные эффекты работы могут смягчиться, если человек будет больше времени проводить с семьёй, и его сон улучшится, заявляют американские ученые.

О вреде малого количества сна говорить не приходится. Известно, что без достаточного количества сна человек теряет бдительность и внимательность, медленнее обрабатывает информацию.

Теги: ученые
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
 
 
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

 

 

Главные новости

29‑летний Антон решил необычным способом показать свой протест в отношении 52‑летнего президента Украины Петра Порошенко.

Наш земляк актер Андрей Евдокимов осенью оказался вовлечен в скандальное ток-шоу. По словам Андрея, организаторы обманом заманили его в эфир, а потом резко сменили тему передачи. 

Жуткое преступление произошло в поселке Погромном, что в черте города Волжского. Молодого мужчину подозревают в убийстве собственной крохотной дочки. 

Об этом "Родному городу" сообщил источник близкий к окружению певца. 

 

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru