Среда, 30.09.2020
14:08
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаДиетолог назвал самый правильный завтрак для школьника

Диетолог назвал самый правильный завтрак для школьника

15 сентября 2020

В беседе с телеканалом «Звезда» врач, специализирующийся на рациональном питании, Марина Макиша рассказала о полезных продуктах для детей школьного возраста.

Как отметила диетолог, первый утренний прием пищи для ребенка обязательно должен содержать белок. Это может быть нежирное мясо или морская рыба. Полезны будут и вареные или жаренные без масла яйца в виде глазуньи или омлета.

Также для завтрака школьника врач рекомендует кисломолочные продукты без содержания сахара, которые являются главным источником кальция для подрастающего организма.

Если ребёнок здоров, обязательно включать в утренний рацион творог, йогурт или запеканку.

Ранее врачи советовали фрукты, которые повышают уровень гемоглобина и назвали привычки, пагубно влияющие на фигуру.

Элина Вифлянцева. Фото: unsplash.com.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru