Вторник, 29.09.2020
16:02
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаКакие продукты помогут победить симптомы артрита

Какие продукты помогут победить симптомы артрита

6 ноября 2019

Специалисты назвали продукты, которые помогут уменьшить боль и улучшить подвижность суставов.

К примеру, сладкий картофель, или батат, содержащий бета-каротин, витамины, антиоксиданты, клетчатку и минералы, облегчит проявления артрита, передает «МК в Волгограде.ру» со ссылкой на steptohealth.

Бананы богаты калием, фолиевой кислотой, витаминами группы В6 и С и другими минералами. Эти вещества облегчают болевые ощущения при артрите.

Антиоксиданты, витамин Е и бета-каротин, которые содержатся в яблоках и манго, помогут справиться с симптомами артрита. Они снимают напряжение, а также улучшают подвижность суставов. Грецкие орехи, содержащие полезные жиры, уменьшают воспаление в организме. Кешью и бразильские орехи также справятся с этой задачей.

Соевые продукты эффективны для уменьшения боли, которая вызвана артритом.

Специалисты также советуют употреблять лосось при артрите. Омега-3, которая содержится в этой рыбе, помогает уменьшить воспаление. 

Перец, богатый витамином С, борется с радикалами в организме человека и может помочь при болевых ощущениях, связанных с артритом. Ликопин, который есть в составе шпината, свеклы и помидоров, также помогает бороться с симптомами этой болезни.

Зеленый чай помогает снять воспаление и уменьшает боль.

И наконец, цельнозерновые и продукты и бобовые – они отлично справляются с болью. Лучше всего употреблять экологически чистую и натуральную пищу.

Читайте также:

Как избежать артрита в старости

Какие продукты нельзя есть гипертоникам

Врачи посоветовали мужчинам исключить эти молочные продукты

Алеся Котова. Фото: pixabay.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru